För dig som inte har mediterat förr och vill få några enkla metoder att arbeta med är denna kurs bra.
Vi går igenom fysisk avslappning, meditation från hjärtcentrat och hur man kan ställa frågor till sig själv.
Att våga vara i hjärtat är något som många kan ha svårt för! Vem är jag EGENTLIGEN? är väl en fråga som många av oss har ställt sig ibland. Här kanske du kan få svar på det.
